心理强化似乎即使只运动15分钟，大脑的效果也会更好。 人们常说，“训练大脑的唯一方法就是运动”，但有许多研究结果表明，运动实际上可以改善大脑功能。但是，我不知道应该做多少运动，需要多长时间。因此，我想介绍一篇论文“运动增强情绪和认知功能”。根据这篇论文，据说即使骑自行车的强度运行15分钟，短期...14.08.2019健康心理强化
心理强化