集中的科学
浓度什么任务能帮助你集中注意力？
这次的主题是专注和任务。哪些任务能帮助你集中注意力？我写了以下文章，介绍你需要知道的关于专注的前提条件，请参考一下。如何提高你的注意力的四倍我想再次使用野兽和训练者的比喻。如果我们按照上述文章的解释，野兽对应的是 "冲动 "或 "边缘系统"...
浓度如何以简单的方式服用咖啡因使你的注意力加倍。
研究表明，咖啡因是最强的。早些时候，我介绍了一个关于如何提高注意力的课程。How to Improve Your Concentration Fourfold在这篇文章中，我将告诉你如何利用咖啡因作为提高注意力的更方便的技术。尽管有许多保健...
浓度如何提高你的注意力的四倍
一个高绩效者的生产力是普通人的四倍，这之间有什么区别。即使是天才也无法克服的注意力集中问题。当我想到这一点时，人类的历史一直是一部与杂念作斗争的历史。4000年前起源于波斯的琐罗亚斯德教已经有了一个恶魔，具有使人类分心和疲劳的能力。甚至有一...
浓度服用肌酸可提高认知能力(The University of Sydney, 2013)
点肌酸通常被称为运动员用来增加肌肉质量的补充剂，但这并不是您唯一可以期待的效果，本次研究表明服用肌酸具有以下好处。改善大脑处理能力改善脑记忆能力练习此技巧的技巧肌酸被认为是有效，廉价和安全的。然而，仍在研究肌酸的风险和益处。即使在这项研究中...
浓度通过每周4次一次20分钟的冥想来提高浓度
众所周知，冥想对心理有积极影响。我也练习每天早晚冥想15分钟。然而，没有明确的基础来决定每天15分钟是2套。 我只是设定了一个似乎继续习惯的时间。所以我检查了获得冥想效果所需的时间和频率。通过研究各种论文，最可靠的研究如下。正念冥想可以提高...
浓度如何通过控制你的桌面来增加创造力和快乐
你听过以下的话吗？“凌乱的办公桌让你的想法更加清晰。”这在以前的研究中得到了澄清，很多人都听过了。 这次，我们将介绍进一步发展的研究。“凌乱的办公桌清除了思想，但却让人格不整洁”根据这个实验，在一个整洁的办公桌上工作的学生比在肮脏的办公桌上...