操纵如果人们没有时间去思考信息，他们就会相信信息。(University of Texas, 1993)
点人们已经清楚了人类对新信息的反应。实际上，我们对新信息的第一反应是本能地确定的，并且我们都以相同的方式做出反应。答案如下。没有时间思考，人们就盲目地相信自己所收到的信息。另一方面，如果您有时间考虑所获得的信息，则可以更正确地判断其真假。练...
认知能力
操纵
浓度服用肌酸可提高认知能力(The University of Sydney, 2013)
点肌酸通常被称为运动员用来增加肌肉质量的补充剂，但这并不是您唯一可以期待的效果，本次研究表明服用肌酸具有以下好处。改善大脑处理能力改善脑记忆能力练习此技巧的技巧肌酸被认为是有效，廉价和安全的。然而，仍在研究肌酸的风险和益处。即使在这项研究中...
心理强化最新科学揭示了瑜伽的益处(the American Psychological Association, 2017)
结论随着瑜伽在世界范围内的普及，科学验证其有效性的运动也在不断发展。世界各地的研究人员一直在研究不同类型的瑜伽，这些研究的结果表明，瑜伽是治疗抑郁症的有效方法。特别是研究Bikram瑜伽的Maren Nyer博士发现了成瘾反应效应。换句话说...
习惯[5分钟轻松训练]降低血压，增强认知和身体机能(FASB Journal, 2019)
结论五分钟的呼吸肌训练被发现具有以下效果。降低心脏病发作的风险提高体能提高认知能力呼吸肌训练是在1980年代开发的，旨在增强肺部疾病如支气管炎，哮喘和肺气肿的人的呼吸肌。简而言之，该训练通过训练呼吸肌使呼吸更容易。实际上，肺部本身无法扩张或...
心理强化似乎即使只运动15分钟，大脑的效果也会更好。
人们常说，“训练大脑的唯一方法就是运动”，但有许多研究结果表明，运动实际上可以改善大脑功能。但是，我不知道应该做多少运动，需要多长时间。因此，我想介绍一篇论文“运动增强情绪和认知功能”。根据这篇论文，据说即使骑自行车的强度运行15分钟，短期...