新发现：大多数人没有注意到的抑郁症症状(Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf et al., 2016)

抑郁症患者倾向于认为，一旦发生坏事，那是可以预见的。

根据这次提到的科学论文，发现以下是抑郁症的症状。
这一发现非常重要，因为我们对抑郁症仍有许多未知数。

• 当发生坏事时，抑郁症患者认为这是可以预见的。
  例如，在发生不好的事情之后，他们倾向于认为：“我知道事情将会以这种方式发生”。
  这样，抑郁症患者的心理倾向就好像他们是不良事件的先知一样。
• 当发生坏事时，沮丧的人会觉得“这是无法避免的”。
  沮丧的人对坏事感到无助。

这些发现通过一项对100多名患有轻度至重度抑郁症的人的研究得以揭示。
还发现，抑郁症患者越重，患这种疾病的可能性就越大。

抑郁症患者对不良事件表现出后见之明的偏见

这些症状可以描述为一种事后偏见。
后见之明的偏见是指在某些事情发生之后认为它是可预测的趋势。
在任何情况下，任何人任何时候都可能发生事后偏见。
关于事后偏见的心理学实验表明，当事件的预测成功时，受试者倾向于记住该预测比发生前要强。
换句话说，在我们知道结果之后，我们倾向于关注与之匹配的过去事件。

但是，事后知见偏见对沮丧的人的作用不同于对非沮丧的人的事。
通常，非沮丧的人倾向于对积极事件而不是消极事件有事后偏见。
另一方面，抑郁症患者则显示相反的趋势。

具体而言，其工作如下。
那些幸福的人会留下回忆，为他们带来积极的结果。
同时，负面结果倾向于从记忆中消除。
另一方面，抑郁症患者会留下导致负面结果的记忆。
同时，积极的结果倾向于从记忆中消失。
此外，他们对这些情况感到无助，这导致抑郁症状日益恶化的负面影响。

后见之明的偏见似乎在鼓励抑郁症患者的负面情绪，给他们带来了额外的负担。
减少事后偏见影响的有效方法是考虑可能发生的其他事件。
如果您想应对事后偏见，我鼓励您尝试一下。

参考科学论文