你是否应该为迟到找借口？(University of Nebraska, 2019)

研究目的及背景

我们都有迟到的时候。
至于晚到，过去的研究有如下发现。

• 迟到会导致人际关系不佳，工作表现不佳。
• 你给自己迟到的借口会影响别人对你迟到的反应。

本研究进一步发展了对迟到的研究，其目标如下： 1.

1. 进一步明确最有效的应对措施，以减少那些你迟到时让你等待的人的消极反应。
   过去的研究并没有显示出你让等待的人在你不承认迟到时的反应。
   所以，在实验中比较了以下对晚到者的反应模式。
   • 提供一个借口
   • 致歉
   • 不承认迟到
2. 找出迟到者行为以外的因素对其迟到的影响。
   这项研究考察了以下因素是如何影响迟到的。
   • 一直在等待的会员是否会抱怨迟到。
   • 迟到人数。

研究方法

研究结果

• 与不找借口相比，对工作业绩的期望值评价更高。
• 如果你找借口，比不找借口更容易得到同事的支持。
• 如果你既要找借口又要道歉，最有可能得到同事的支持。
• 当同事不抱怨迟到时，工作绩效期望值的评价要高于同事抱怨时。
• 即使你是一个迟到的瘾君子，如果你为迟到找借口，你的工作业绩期望值也会更高。

审议情况

当你迟到的时候，最好的处理方式就是既要提供歉意，又要提供借口。
这让你更容易保持较高的工作表现expectations，还能得到别人的支持。

借口是对自己行为的一种自私的解释，目的是减少个人对事件的责任感。
而借口的作用是将行为的原因转移到一个你无法控制的外部原因上。
当你能以这种方式让借口发挥作用时，过去的研究表明that还有其他好处，包括以下几点。

• 提高个人自尊水平
• 减少焦虑
• 减少抑郁和负面情绪

参考资料