我一直都很喜欢清酒，当我开始喝酒时，我会喝很多酒。
另一方面，我正在做一个再生旧石器时代饮食的披萨饮食。
当然，旧石器时代的人不应该喝酒，所以如果你想做严格的披萨饮食，就不应该喝酒。
然而，实际上很难喝酒。
所以这一次，我会科学地考虑一种什么样的酒，你可以在披萨饮食中饮用，再现旧石器时代的饮食生活。
好清酒
- 红酒
如以下文献所示，多酚已被充分证明对您的健康有益。
特别是白藜芦醇具有非常高的抗衰老作用。
红葡萄酒复方白藜芦醇显示出显着的健康益处 - 龙舌兰酒，朗姆酒，伏特加
这些很好，因为它们的碳水化合物含量低。
事实上，酒精具有缓解压力的作用。
压力对抗衰老不利，因为它会促进体内炎症。
从这个意义上说，清酒有助于抗衰老。
坏缘故
- 啤酒
啤酒的糖对健康不利。
- 啤酒以外的高糖酒
你必须小心，因为有时候一些清酒含糖量很高。
- 鸡尾酒
鸡尾酒含糖量高，含有果糖。
另外，如下列文献所示，清酒可能会干扰雄性激素的分泌。
换句话说，从这个观点来看，饮酒具有抗衰老的问题。
国家酒精滥用和酒精中毒研究所
顺便说一下，亚洲人在打破酒精方面的能力可能较差，因此亚洲人应该更加小心饮酒。
亚洲人后裔难以代谢酒精吗？
结论
基于以上几点，只要你喝酒或龙舌兰酒，似乎基本上没有问题。
然而，无论红葡萄酒有多好，如果你喝了很多，就会发生氧化应激。
因此，即使你喝酒，每天最多可以保持2杯。