冥想也有改善善意的效果

这一次，我想介绍一项研究，改善那些继续冥想的人的善意。
Meditation_Increases_Compassionate_Response_to_Suffering

根据这项研究的结果，那些继续冥想8周的人放弃坐在有拄着拐杖的祖母的座位上的可能性是没有傻瓜的人的三倍。
到目前为止，已经有很多研究表明冥想具有缓解压力和提高注意力的作用。 在这项研究中，我们发现冥想不仅可以改善这些效果，还可以改善个性。
你为什么不把冥想作为习惯？