饮食如何快速可靠地减肥？(University of California et al., 2013) 本期的主题是如何快速减肥。在这篇文章中，我要告诉你的快速减肥的方法就是摆脱睡眠不足。这是很多人都能轻易做到的事情，但是对于快速减肥来说，它的效果是非常好的。而且，事实上，睡眠不足是想快速减肥的人最应该避免的事情之一。那么，以下是最新研究发现...28.05.2020饮食
饮食早餐吃鸡蛋减肥 很久以前，据说“鸡蛋是一团胆固醇，所以如果吃得太多，就会死于动脉硬化。”然而，近年来，对鸡蛋的看法不同。这次，我将介绍“我们可以通过早餐吃鸡蛋减肥”的研究结果。富含蛋白质的早餐可以防止晚上不健康的零食根据这项研究，早上吃高蛋白餐会使之后更难...17.08.2019健康饮食
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