如何在不破坏关系的前提下，指出爱人、家人或朋友的错误。(University of Rochester et al.,2020)

研究目的及背景

据说，在浪漫的关系中，对伴侣的同情是非常重要的。
这项研究测试了当指出你的伴侣有什么问题时，如何与他们共情。

研究方法

研究结果

• 当被试能够从伴侣的面部表情中读出悲伤、尴尬、内疚等情绪时，可以观察到以下效果
  • 关系变得更加牢固。
  • 你的伴侣也更容易接受这些改进。
• 当伴侣的面部表情显示出愤怒和不屑等情绪时，会出现以下效果
  • 关系变得更糟。
  • 你的伴侣也不太可能接受你的改进。
• 你的伴侣会认识到你的悲伤、尴尬和内疚感是同理心的信号。
• 另一方面，你的伴侣认识到你的情绪如愤怒和不屑是主导信号。

审议情况

本实验的对象是夫妻。
然而，这个实验的结果并不限于浪漫的关系，也可以应用于家庭、朋友和同事。
当指出问题或被指出问题时，请记住以下几点。
这些将有助于保持良好的关系。

• 如何在不破坏关系的前提下，让爱人、家人或朋友解决他们的问题。
  • 当你指出伴侣的问题时，不要隐藏尴尬或内疚的感觉。
  • 当指出伴侣的问题时，不要表现出愤怒或不屑。
• 当爱人、家人或朋友指出你的问题时，如何回应？
  • 尽可能地关注伴侣的悲伤和尴尬。
  • 回应伴侣的观点，同时表示羞愧和内疚。

参考资料