本节解释了如何以高效的方式学习以实现你的目标。
到目前为止，我们已经介绍了审查的时间。
到目前为止，我们已经解释了分布式学习与集中式学习相比是多么有效。
在这篇文章中，我将向你展示如何利用这种分布式学习来使用记忆卡。
床单越多，我记得越清楚！”。
在完全不同的学习情况下，”过一段时间再复习就好了 “的分散效应是有用的。
这就是你使用 “记忆卡 “的时候。
背诵卡对于记忆词义、汉字、历史年份和事物、数学公式等都很有用。
假设你想做三张背诵卡来背诵20个新学的英语单词。
你可以把英语单词写在卡片的正面，把日语翻译或例句写在背面。
我怎样才能很好地记住这张卡片的内容呢？
最简单的方法是通过重复研究所有三张牌。
但你可能会认为，一次三个太多，会让你头晕。
在这种情况下，你可能会从三张牌中挑出一些来研究，当你完成后，再挑出一些其他牌来研究。
这里有一个问题。
哪种方法会更有效率？
唯一的区别是，你可以一次研究更多或更少的卡片。
让我们回顾一下到目前为止介绍的分散效应。”在短暂的停顿之后，回顾一下是好的。
如果这个规则也适用于记忆卡，那么你一次学习的记忆卡越多越好。
原因是，当你反复研究大量的牌时，遇到某张牌的间隔时间会变长。
听起来似乎使用较少的床单，并把每张床单学好会更好，但实际上，情况并非如此。
这里有一个实验，让我得出这个令人惊讶的结论。
Kornel, N. (2009) Optimising learning using flashcards: Spacing is more effective than cramming.
如何才能更有效地记忆背诵卡的内容？
实验方法
实验中参与者的任务是背诵40张背诵卡，正面是难词，背面是其含义。
对于每个参加实验的人，我们把卡片分成20个一组，并尝试不同的研究方法。
在[方法1]中，我们每天研究20张卡片，重复两次。
我继续这样做了四天。
在[方法2]中，另外20张卡片被分为4组（每组5张）。
然后，我每天研究一组卡片（五张），重复八次。
在四天的时间里，我研究了所有四组牌。
由于这两种方法每天共需要研究40张牌，所以[方法1]和[方法2]的研究时间完全相同。
第五天，我们审查了所有40张卡片。
第六天，他们进行了一次测试，看他们对这些词的含义记得如何。
另外，在第一天的学习之后，我们给他们做了一份问卷调查，预测他们在考试中的表现。
实验结果
在问卷调查中，[方法2]比[方法1]更受欢迎。
然而，[方法1]的测试分数几乎是[方法2]的两倍。
考虑
实验表明，如果参与者一次背诵五张卡片，他们期望在考试中获得更好的成绩。
然而，在实际进行测试时，那些一次学习三张卡片的人的测试分数更高。
这个实验告诉我，”暂停是好事 “的分散效应也适用于记忆卡。
另一个重要的观点是，分散效应不是直观的。
这不是直观的，这就是为什么我们应该用这些实验的结果来检验分散的影响。
为了高效学习，你需要知道什么？
- 分散效应是反直觉的。这就是为什么我们应该积极尝试纳入它。
- 不要害怕增加你每次学习的记忆卡的数量!
