介绍
Seth Roberts博士，作为“香格里拉饮食”的创始人而闻名，他在博客中声称“走外语时学习很有趣”。
这次我将介绍这个。
The Shangri-La Diet: The No Hunger Eat Anything Weight-Loss Plan
建议以下人员使用本文：
- 有人在学习东西
- 想延长学习时间的人
- 那些想要学习更多乐趣的人
参考内容
Suddenly博士在一个室内跑步者中学习了中文，突然记忆起来变得很有趣，他能够在10分钟内继续感到无聊40分钟。
Seth's Blog
关于这种现象，罗伯茨博士推测“人类说话时会动手，所以运动与思维之间存在关联”。
此外，他提出了一个进化的理由，“这可能是因为原始时代的人们通常通过步行和移动获得新的信息。”
如何在生活中实际使用它
学习时，在做轻度运动时学习。
例如，在踩踏步机的同时步行或学习时学习。
但是，总是在锻炼时很难学习。
在这种情况下，学习之间的运动。
例如，如果你上楼梯或在休息时做深蹲，更多的血液会流入你的大脑，你的大脑也会被激活。
这样做可以改善记忆力和注意力。
顺便说一句，历史上的伟人（如爱因斯坦）也常常采取散步等运动。
使用站立式办公桌站立时工作也是一个好主意。
