饮食宿醉最有效的饮料
这次，我们将介绍最有效的宿醉饮料。中药输注，茶和碳酸饮料对酒精脱氢酶和醛脱氢酶活性的影响根据这项研究，宿醉最有效的饮料是碳酸水。然而，奇怪的是为什么碳酸水对宿醉有效。碳酸水是一种不含碳酸以外成分的饮料。但是，碳酸水如何帮助分解宿醉引起的乙醛...
Health and Diet
饮食
饮食福岛辐射如何影响鱼类？
这次，我将介绍福岛辐射与太平洋捕获的鱼类之间的关系。我提到了Chris Kresser博士的以下文章。福岛辐射：鱼吃还安全吗？据此，福岛辐射的反应很好，似乎医生们被问到诸如“我们甚至可以吃日本人不再吃饭吗？”之类的问题。另一方面，Kress...
饮食饮酒可以轻松增加HDL
HDL具有预防动脉硬化的作用。作为增加这个数字的一种方法，你通常会被建议“定期运动”，“均衡膳食”，“瘦身”。然而，还有一种令人惊讶的未知方法。这次我将介绍它。提高好胆固醇的最简单方法是喝酒。支持此项研究的例子包括：红酒对胆固醇的影响看来，...
饮食如果你花时间准备饭菜，你会感觉更好
我想介绍一下这样的研究：“你花时间准备饭菜越多，食物越美味”。仪式增强消费 - 文章 - 哈佛商学院在这项研究中，受试者给予巧克力，并给出以下指示：请在不打开包装的情况下将巧克力分成两份取下一半的包装，吃一点请吃剩下的包装通过这种方式，给予...
饮食常备工作与每年10次马拉松一样有效
根据下面的文章，每天工作3-4小时似乎与每年10次马拉松的活动水平相同。卡路里燃烧器据此，站立工作不仅降低了血糖水平，而且增加了分解甘油三酯的酶的分泌量，使得难以发胖。根据以下信息图表，在坐着的工作中脚的活动量完全停止，并且会发生健康损害。...
饮食运动可以帮助你避免饥饿
我早上起床时就会运动。如果您正在节食，我们建议您早上起床并立即锻炼。有两个原因。早餐前锻炼的脂肪燃烧效率提高20％这让人感到饥饿感更加困难我特别感受到“减少饥饿”的效果。这种效果非常好，因为在饮食中多吃是没有意义的。现在，我将解释为什么运动...
饮食如果你背部挺直进食，你会减肥
众所周知，人的姿势对心理有很大的影响。如下所述，TED成为热门话题。当人们充满信心地摆出姿势时，他们会感到自信作为一项类似的研究，我想介绍一项研究，上面写着“如果你以优雅的姿势进食，你就会减肥”。坐得大吃大根据这项研究，将餐具铺在餐桌上并占...
饮食对健康危害较小的酒精饮料
我一直都很喜欢清酒，当我开始喝酒时，我会喝很多酒。另一方面，我正在做一个再生旧石器时代饮食的披萨饮食。当然，旧石器时代的人不应该喝酒，所以如果你想做严格的披萨饮食，就不应该喝酒。然而，实际上很难喝酒。所以这一次，我会科学地考虑一种什么样的酒...
饮食如果你只选择一种补品，它应该是膳食纤维。
市场上有许多膳食补充剂。有许多类型的脂肪燃烧和抑制食欲，但只有膳食纤维可以说是非常有效的。正如您在阅读以下论文时所看到的，膳食纤维是有效减肥的补充剂中最好的补充剂。饮食高或低的影响不可用在饭前服用膳食纤维可以减少食欲，抑制血糖水平，改善胰岛...
饮食对抗贪食的对策具有科学的作用
我一直是个大食客。但暴食导致肥胖。此外，高卡路里摄入会导致衰老。所以，我一直在采取科学措施来对付我的暴食。这一次，我们将介绍对抗暴食的对策。布赖恩Wansink的书“无意识的饮食：为什么我们吃得比我们想象的更多”是着名的。这本书会仔细地告诉...