如果不公开目标，人们会做得更好(New York University, 2009)

结论

很明显，与他人共享目标会降低承诺。这样做的原因是，通过向其他人炫耀自己的目标，您会感到一定的成就感。这意味着即使您尚未实现目标，只是谈论目标也会使您感到自己好像已经实现了目标。事实上，在这项研究中，朝着目标迈进的参与者被分为两组：发表目标和目标的参与者。 那些没有公开目标的人觉得他们比另一组人更接近实现目标。换句话说，当您公开目标时，您会幻想自己已经实现了目标，因此您的承诺减弱了。 。

练习此技巧的技巧

达成目标的常见建议是您应该公开目标，这是为了增强您对实现目标的承诺。当然，如果发布目标，则必须说明后果。此外，由于人类更喜欢一致性，因此您可以 从这些角度出发，从理论上讲，应该公开目标的建议是正确的。

但是，当您实际遵循该建议时会发生什么呢？这项研究的实验证实了这一点。结果，发现如果不公开目标，则对实现目标的承诺会得到进一步改善。这样，理论和实践往往会产生矛盾的结果。不要盲目地相信别人的建议和理论，而要对他们如何为您工作提供实际的看法。

研究介绍

研究总结

研究团队首先进行了三个实验，研究了公开目标如何影响实现目标的过程。研究人员发现，当参与者与其他人分享目标时，他们的承诺就会减少而不是增加，一旦对象公开了目标，他们就会花更少的精力去实现目标。 表明将我们的目标公之于众可能会产生与我们的意图完全相反的效果。

接下来，研究人员进行了另一项实验，以找出为什么发布目标会阻碍工作量的努力。然后，将目标公开的对象认为他们越来越接近实现目标。换句话说，将目标公开会给人以实现目标的幻想 它。

我对这项研究的看法

我认为当您谈论自己的目标时有各种各样的目的，但不要为了增加自己的承诺而谈论目标。此外，无目的地公开目标会产生负面影响而不是毫无意义。 要有人帮助您，您别无选择，只能公开目标。因此，根据您是否有需要公开的目的来决定是否要公开目标可能是一个好主意。