HDL具有预防动脉硬化的作用。
作为增加这个数字的一种方法，你通常会被建议“定期运动”，“均衡膳食”，“瘦身”。
然而，还有一种令人惊讶的未知方法。
这次我将介绍它。
提高好胆固醇的最简单方法是喝酒。
支持此项研究的例子包括：
红酒对胆固醇的影响
看来，清酒中含有的乙醇具有提高HDL值的作用。
这可以防止动脉硬化。
根据实验，一杯啤酒的HDL增加了4.4％，半瓶红葡萄酒的HDL增加了17％。
这就是为什么那些关心胆固醇水平的人应该适度饮酒并增加好胆固醇。
顺便说一句，如果你喝鱼和酒精，肝脏的损害会增加。
因此，饮酒时最好尽量多吃肉类菜肴。 小心。
