饮食应谨慎服用的补充剂。维生素A和β-胡萝卜素
近年来，人们对保健品的兴趣似乎在逐年增加。然而，目前的保健品和健康食品有两个主要问题。规章制度比药品要宽松得多。这意味着无效的产品很容易以高价获得。与药品相比，研究数据较少。换句话说，没有人可以确定长期的危险性。因此，许多人被迫为健康食品支...
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饮食谨慎服用的补充剂]。钙
近年来，人们对保健品的兴趣似乎在逐年增加。然而，目前的保健品和健康食品有两个主要问题。规章制度比药品要宽松得多。这意味着无效的产品很容易以高价获得。与药品相比，研究数据较少。换句话说，没有人可以确定长期的危险性。因此，许多人被迫为健康食品支...
饮食应谨慎服用的补充剂。维生素C
近年来，人们对保健品的兴趣似乎在逐年增加。然而，目前的保健品和健康食品有两个主要问题。与药品相比，监管要宽松得多。这意味着无效的产品很容易以高价获得。与药品相比，研究数据较少。换句话说，没有人可以确定长期的危险性。因此，许多人被迫为健康食品...
饮食应谨慎服用的补充剂。多种维生素
近年来，人们对保健品的兴趣似乎在逐年增加。然而，目前的保健品和健康食品有两个主要问题。与药品相比，监管要宽松得多。这意味着无效的产品很容易以高价获得。与药品相比，研究数据较少。换句话说，没有人可以确定长期的危险性。因此，许多人被迫为健康食品...
饮食锻炼前碳水化合物摄入量不同，锻炼成绩会有多大变化。(Loughborough University et al., 2020)
研究方法本研究的主题是锻炼前的碳水化合物摄入量。The attributes of the subjects whoparticipated in the experiment were as follows性别问题男性年龄20-26岁培训...
饮食如何快速可靠地减肥？(University of California et al., 2013)
本期的主题是如何快速减肥。在这篇文章中，我要告诉你的快速减肥的方法就是摆脱睡眠不足。这是很多人都能轻易做到的事情，但是对于快速减肥来说，它的效果是非常好的。而且，事实上，睡眠不足是想快速减肥的人最应该避免的事情之一。那么，以下是最新研究发现...
心理强化新发现：大多数人没有注意到的抑郁症症状(Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf et al., 2016)
抑郁症患者倾向于认为，一旦发生坏事，那是可以预见的。根据这次提到的科学论文，发现以下是抑郁症的症状。这一发现非常重要，因为我们对抑郁症仍有许多未知数。当发生坏事时，抑郁症患者认为这是可以预见的。例如，在发生不好的事情之后，他们倾向于认为：“...
心理强化与水相处的生活可以减少心理困扰(University of Canterbury et al., 2016)
点已经发现，有水景的人可以改善健康。研究表明，这种效果比通过窗户看天然绿色景观更好。您对水域景观的了解越多，尤其是心理困扰的水平就越低。练习此技巧的技巧如果您在家中可以欣赏到大海或河流等水的景色，建议您增加看水的频率和时间，这是个好主意。另...
心理强化最新科学揭示了瑜伽的益处(the American Psychological Association, 2017)
结论随着瑜伽在世界范围内的普及，科学验证其有效性的运动也在不断发展。世界各地的研究人员一直在研究不同类型的瑜伽，这些研究的结果表明，瑜伽是治疗抑郁症的有效方法。特别是研究Bikram瑜伽的Maren Nyer博士发现了成瘾反应效应。换句话说...
心理强化如何缓解精神困扰(The European Journal of Social Psychology, 2017)
结论已经发现，粗话可以起到缓解困扰的作用。精神困扰是我们在社会中感受到的痛苦，例如孤独，疏远，自卑和羞耻。此外，粗话不仅可以缓解精神上的痛苦，还可以缓解身体上的痛苦。这是因为两种类型的疼痛都由大脑的同一部分处理。练习此技巧的技巧为了有效使用...