饮食谨慎服用的补充剂]。钙
近年来，人们对保健品的兴趣似乎在逐年增加。然而，目前的保健品和健康食品有两个主要问题。规章制度比药品要宽松得多。这意味着无效的产品很容易以高价获得。与药品相比，研究数据较少。换句话说，没有人可以确定长期的危险性。因此，许多人被迫为健康食品支...
饮食
饮食应谨慎服用的补充剂。维生素C
近年来，人们对保健品的兴趣似乎在逐年增加。然而，目前的保健品和健康食品有两个主要问题。与药品相比，监管要宽松得多。这意味着无效的产品很容易以高价获得。与药品相比，研究数据较少。换句话说，没有人可以确定长期的危险性。因此，许多人被迫为健康食品...
饮食应谨慎服用的补充剂。多种维生素
近年来，人们对保健品的兴趣似乎在逐年增加。然而，目前的保健品和健康食品有两个主要问题。与药品相比，监管要宽松得多。这意味着无效的产品很容易以高价获得。与药品相比，研究数据较少。换句话说，没有人可以确定长期的危险性。因此，许多人被迫为健康食品...
学习方法立即审查更有效的案件。
本节解释了如何以高效的方式学习以实现你的目标。在此之前，我们已经介绍了复习的时间和使用分散效应的学习方法。我需要多久复习一次才能有效记忆？从我第一次学习材料时起，我应该留出多少时间来复习，以便更有效地记住它？如何使用背诵卡进行高效背诵到目前...
学习方法如何使用背诵卡进行高效背诵
本节解释了如何以高效的方式学习以实现你的目标。到目前为止，我们已经介绍了审查的时间。我需要多久复习一次才能有效记忆？从我第一次学习材料时起，我应该留出多少时间来复习，以便更有效地记住它？到目前为止，我们已经解释了分布式学习与集中式学习相比是...
学习方法在同一天进行审查是一个错误！这也是一个错误。科学上正确的审查时间
本节解释了如何以高效的方式学习以实现你的目标。这个主题也是关于审查的时机。请与之前的文章进行核对。太多的学习对长期的学习是无效的。如果你马上审查就不会。强化学习是一种学习方法，包括立即复习你所学的知识。如果你明天有一个关于今天所学知识的考试...
学习方法学习太多，对长期学习的效果较差。
我不记得曾经在课堂上听到过什么。我们每天都在学习和记住新的东西。这被称为 "学习"。学校测试和入学考试是为了了解你学到了多少东西。为了在考试中取得好成绩，你需要记住你所学的知识。到底什么是学习和记忆？为什么我在课堂上听过一次就记不住了？复习...
浓度如何以简单的方式服用咖啡因使你的注意力加倍。
研究表明，咖啡因是最强的。早些时候，我介绍了一个关于如何提高注意力的课程。How to Improve Your Concentration Fourfold在这篇文章中，我将告诉你如何利用咖啡因作为提高注意力的更方便的技术。尽管有许多保健...
浓度如何提高你的注意力的四倍
一个高绩效者的生产力是普通人的四倍，这之间有什么区别。即使是天才也无法克服的注意力集中问题。当我想到这一点时，人类的历史一直是一部与杂念作斗争的历史。4000年前起源于波斯的琐罗亚斯德教已经有了一个恶魔，具有使人类分心和疲劳的能力。甚至有一...
通讯外向的人和内向的人谁的人际关系更好。
从学生时代起，我们就接触到这样的信息：做一个内向的人是不可取的。如果你觉得自己是个内向的人，你一定在某个时候被知心的父母、老师或长辈劝过，让你少点害羞，多点外向。然而，对于人际关系来说，重要的不是你自然外向的个性或你有吸引力的外表。即使你是...