健康与饮食科学
饮食仅仅通过饮食就能改善大脑功能的神奇饮食方法
在这篇文章中，我将告诉你如何通过饮食来提高你的注意力。我写了以下文章，介绍你需要知道的关于专注的前提条件，请参考一下。如何提高你的注意力的四倍我想再次使用野兽和训练者的比喻。如果我们按照上述文章的解释，野兽对应的是 "冲动 "或 "边缘系统...
饮食食物日记是提高注意力的最有力解决方案。
如何建立强大的饮食习惯，使你不容易失控地奔向垃圾食品。在上一篇文章中，我介绍了一种提高注意力的饮食。仅仅通过饮食就能改善大脑功能的神奇饮食方法此外，我还写了以下文章，介绍了关于集中注意力的前提条件，你应该知道什么。如何提高你的注意力的四倍我...
饮食你不应该相信的健康提示。椰子油
在电视和杂志上，每天都有新的健康方法诞生和消失。其内容从明显可疑的内容到有活跃医生印章的内容都有。如果你看到医生推荐它，你可能会被诱惑去尝试它。然而，无论意见多么专业，都不应该随便相信。只有从科学的角度出发，根据可靠的研究结果稳步检查每个数...
饮食你不应该相信的健康提示 背部疼痛的治疗
在电视和杂志上，每天都有新的健康方法诞生和消失。其内容从明显可疑的内容到有活跃医生印章的内容都有。如果你看到医生推荐它，你可能会被诱惑去尝试它。然而，无论意见多么专业，都不应该随便相信。只有从科学的角度出发，根据可靠的研究结果稳步检查每个数...
饮食你不应该相信的健康实践。素食主义和大肠杆菌
在电视和杂志上，每天都有新的健康方法诞生和消失。其内容从明显可疑的内容到有活跃医生印章的内容都有。如果你看到医生推荐它，你可能会被诱惑去尝试它。然而，无论意见多么专业，都不应该随便相信。朝着正确方向前进的唯一方法是根据科学上可靠的研究结果稳...
饮食你不应该相信的健康提示：碳水化合物限制饮食
在电视和杂志上，每天都有新的健康方法诞生和消失。其内容从明显可疑的内容到有活跃医生印章的内容都有。如果你看到医生推荐它，你可能会被诱惑去尝试它。然而，无论意见多么专业，都不应该随便相信。向正确方向前进的唯一方法是根据科学确定的研究的可靠性稳...
饮食9种会缩短你寿命的药物
如何识别危险药物？首先，我们来谈谈科学数据的可靠性。如果你不习惯看数据，可能很难弄清楚，"我应该相信什么信息？如果你不习惯看数据，就很难弄清楚应该相信哪些信息。特别是，对药物和补充剂的研究往往有矛盾的结果，而且对中年和老年人的安全测试开始就...
饮食应谨慎服用的补充剂。B族维生素
近年来，人们对保健品的兴趣似乎在逐年增加。然而，目前的保健品和健康食品有两个主要问题。规章制度比药品要宽松得多。这意味着无效的产品很容易以高价获得。与药品相比，研究数据较少。换句话说，没有人可以确定长期的危险性。因此，许多人被迫为健康食品支...
饮食谨慎服用的补充剂。维生素E
近年来，人们对保健品的兴趣似乎在逐年增加。然而，目前的保健品和健康食品有两个主要问题。规章制度比药品要宽松得多。这意味着无效的产品很容易以高价获得。与药品相比，研究数据较少。换句话说，没有人可以确定长期的危险性。因此，许多人被迫为健康食品支...
饮食谨慎服用的补充剂。鱼油
近年来，人们对保健品的兴趣似乎在逐年增加。然而，目前的保健品和健康食品有两个主要问题。与药品相比，监管要宽松得多。这意味着无效的产品很容易以高价获得。与药品相比，研究数据较少。换句话说，没有人可以确定长期的危险性。因此，许多人被迫为健康食品...